來自於I小姐接受SRT後的心得~
一開始做了放鬆練習，由於剛剛吃得飽飽的，很容易就進入放鬆狀態，加上學姐已認識蠻久的，我可以一下子就很放心、信任的讓自己處於超放鬆狀態，真的有點快睡著了，哈。
學姐問說有想問啥問題嗎？我說：「我相信我的高我都很清楚目前最需要清的是什麼？所以就交給親愛的大我吧！我信任我的大我。」來個自動導航吧。
接下來是清理靈魂層面以上的東西，超越人腦的東西，放輕鬆感覺就好，哈，不必太執著細蝦挖溝。後來我突然想到最近左肩時常感覺很沉重，原本是悶悶的痛，當下突然開始變成顯化出來的麻又痛。我跟學姐說我想問這個問題，不過還是讓我的高我來吧。呵呵。
清了一段時間後，開始清理到稍微能理解的部分，過去經驗的影響自己的部分，第一個是我會無意識的自我懲罰，原因來自於我的父親跟母親，接下來開始問到父親與母親的程式，問到父親時，我開始感覺到超級難過的，感覺是好深層的情緒跑了出來，止不住的淚水，不停的哭泣，直到情緒漸漸的穩定後才停止。這次是我在做SRT時第一次有這樣的經驗，我是抽離的狀態，而非哭泣的那個我，我像是看著自己在哭泣，我也知道她為何哭泣，我感覺我是抱著我自己的，好好的安撫內在那個受傷的自己，給予她關愛與支持。
那個年紀的自己，是處於覺知尚未打開的階段，家庭、文化、教育所帶來的影響深深烙印在我的記憶裡，似乎我若不照著做就會怎樣，只能默默承受，不敢突破。
現在的我想跟那時候的我說：「辛苦妳了，也因為妳經驗了這些事，才有機會去突破，才有機會看到舊有模式的影響力。很多時候都是我們可以自己選擇的，而非全盤接收，妳要知道自己是有選擇的權利的！現在跟我一起走吧，我們一起讓自己變得更好，好嗎？」。
學姐也在過程中告訴我：「放下才能走更遠的路。」。
當時我的左手還是麻又痛，我一直知道是與父親的關係問題，但不太清楚是出了什麼事情，只知道最近一直與父親有衝突，剛好在這次SRT中找到了答案。
做完SRT後，與學姐聊了近況，我的左肩持續麻又痛，後來，聊到生活上發生的事情跟我的想法後，我的左肩變成癢癢的，好像傷口好了結痂的感覺，超神奇的。
感謝此次的SRT讓我收穫頗多，也很感謝遇到學姐，讓我可以很信任的交出自己。感謝學姐的招待，讓我感覺像是到了另一個家，很溫暖。
SRT後記：
做完SRT後，帶著愉悅的心情回家，路上又經過了電玩店，不過已經打烊了，反正還是有機會問的。回到鶯歌後，我的摩托車沒油了，去加油，結果，哇咧，油箱居然蓋不起來，一直壓都壓不下去，只好一隻手壓著油箱，另一隻手騎車，路途中，請了天使幫忙後，突然可以壓進去了，哈，順利安全到家後，我再次是看看油箱是否蓋得起來，結果還是蓋不起來。我跟我爸說油箱的問題，他二話不說就馬上幫我處理，神奇的是，油箱被我爸修好了，爸～你太棒了，我愛你。我爸也很高興的笑了起來。
我發現如何可以慢慢建立一個人的信心，
在對方所做的事上，看見他的優點，
給予你最真誠的回饋，
就是一股很強大的正向能量唷！
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