通靈高級班上課時，同學英傑幫我帶回來的訊息是我的四肢需要多運動，我馬上有一種秘密被說中的感覺：「唉唷，我知道啦」，之前天使就有建議我要作瑜珈，可是我一直找一堆理由，而不想去作，這時，指導靈也這麼說了，好吧，下課後，就來作個皮拉提斯吧，作的時候，還一邊跟天使說：「天使，請幫助我，每一個動作一定都要運動到該運動到的肌肉跟神經」，其實我是希望花時間去作運動，要真的有那個效果才行~ 所以這幾天腳都酸酸的呢~
另外下課後，同學sonya傳訊息過來，剛剛我的指導靈說：「你要先療癒內心受傷的小孩，先是爸爸，再來是媽媽」，sonya收的訊息跟s的訊息是一樣的，我訝異回答著：「是啊，我現在正在作這件事，你好厲害啊」，sonya馬上說：「不~ 那是你的指導靈肯給訊息，我只是個媒介而己，我們都只是個媒介而已喔」
這時，我才想到，對候，我們只是媒介而己
也很謝謝指導靈呢，哈哈
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