平常很少運動的老公,在星期日與朋友一起到公園打三對三的籃球,經過了一下午激烈的運動後,滿身大汗的回家。

隔天一早要起床時,他唉唉叫:「全身肌肉超酸痛的,要起床好痛苦喔~」

我在一旁冷笑:「誰叫你沒熱身,就開始打籃球,然後,又打得那麼賣力 !」

那天吃晚飯時,再問他的肌肉酸痛有沒有好一點?

他說:「還是很酸痛哪~!」

我說:「我最近學的那個SRT,它的延伸應用,有用在身體的,我也有學,就是SPR,你要不要試試看??」

他說:「好。」

後來看完獵人後,他迫不及待的說:「快點幫我試試看吧~!」

我說:「喔,好。」

在作SPR時,開始沒10分鐘,他就開始呼呼大睡了,雖然,他睡著了,但我還是要盡責的把整個過程作完,作完後,索性就不叫醒他,讓他好好地睡。

最後,他醒來後,說:「好舒服喔~!」

我問:「那,有沒有好一點啊?」

他說:「有,好很多了」

作完隔天的早上,再問他:「現在感覺如何?」

他說:「都好了,不酸痛了!」

其實我本來只是抱著試試看的想法,沒想到居然有用,讓他身體的自我修復提早了,我也很開心哪~

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