阿希達分享光與愛的寧靜空間

負面能量有時是我們自己負面思考產生的，有時是旁人的負面能量，我們常常在無意識中接收到旁人的負面能量，負面意識有時候是親人對我們的擔心，而投射到我們身上，它們就像一層一層的網罩住我們，讓我們很難伸展，使我們莫明地沮喪，我們可以透過我們的意願來釋放這些負面能量，透過釋放句來釋放它們，讓我們更加地輕盈，輕易地朝向正面思考。

我釋放所有的負面能量

我釋放所有的負面意識

唸這2句已經有兩個星期了，就覺得頭跟腳的能量一直在動，感覺是有東西跑出去，嘴巴很乾，就狂喝水，狂上廁所，然後，會一直打膈、放屁，肚子會咕嚕咕嚕地動，腸子也會咕嚕咕嚕地滾，接著就會便便，而且會很臭--這是重點，有便秘的人，可以試試看，真的有效!!

頭腦也會變清明許多，但要注意的是，當負面能量沒有以打膈、放屁、排尿、排便的方式出去的話，在心情上可能會莫明地低潮、無助、恐慌，這是正常現象，這時讓自己靜心，並從旁地觀照這個情緒，跟這樣的自己說：「你這樣是正常的，你是ok的，我接受你，我愛你」，讓這個情緒離開。