阿希達分享光與愛的寧靜空間

平常很少運動的老公，在星期日與朋友一起到公園打三對三的籃球，經過了一下午激烈的運動後，滿身大汗的回家。

隔天一早要起床時，他唉唉叫：「全身肌肉超酸痛的，要起床好痛苦喔~」

我在一旁冷笑：「誰叫你沒熱身，就開始打籃球，然後，又打得那麼賣力 !」

那天吃晚飯時，再問他的肌肉酸痛有沒有好一點?

他說：「還是很酸痛哪~!」

我說：「我最近學的那個SRT，它的延伸應用，有用在身體的，我也有學，就是SPR，你要不要試試看??」

他說：「好。」

後來看完獵人後，他迫不及待的說：「快點幫我試試看吧~!」

我說：「喔，好。」

在作SPR時，開始沒10分鐘，他就開始呼呼大睡了，雖然，他睡著了，但我還是要盡責的把整個過程作完，作完後，索性就不叫醒他，讓他好好地睡。

最後，他醒來後，說：「好舒服喔~!」

我問：「那，有沒有好一點啊?」

他說：「有，好很多了」

作完隔天的早上，再問他：「現在感覺如何?」

他說：「都好了，不酸痛了!」

其實我本來只是抱著試試看的想法，沒想到居然有用，讓他身體的自我修復提早了，我也很開心哪~